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Gymnastik im Freien - Älter werden und trotzdem jung bleiben

Gymnastikstunden mit vitaswiss Wetzikon-Hinwil. (Foto: PD)
Leserbeitrag

Regelmässiges Bewegen wirkt sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus und ist von zentraler Bedeutung für die Selbständigkeit im Alter. In den Gymnastikstunden von vitaswiss Wetzikon-Hinwil sind alle Willkommen, die ein ganzheitliches, ausgewogenes und abwechslungsreiches Körpertraining erleben möchten.

Mit gezielten Übungen wird Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer trainiert. Ein wichtiger Inhalt ist zudem die Körperhaltung und Rückenschulung. Entspannungs- und Dehnübungen haben am Schluss jeweils ihren festen Platz. Das Gruppentraining ermöglicht den Teilnehmenden neben Spass auch viele wertvolle Kontakte und Begegnungen.

Ebenso ist Sturzprävention ein wichtiges Thema im Alter. Ein Sturz im Pensionsalter führt häufig zum Verlust von Mobilität und Selbständigkeit. Deshalb wird empfohlen ein regelmässiges Training von Kraft und Gleichgewicht zu absolvieren.

Die Gymnastikstunden von vitaswiss Wetzikon-Hinwil bieten viele Möglichkeiten, mit Freude und Spass etwas für die körperliche und geistige Fitness zu tun. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

In dieser aussergewöhnlichen Lage bietet vitaswiss Wetzikon-Hinwil Gymnastikstunden im Freien an.

Ab Montag, 10. Mai, von 9 bis 10 Uhr
neben Mehrzweckraum  Kreuzackerstrasse 1 in Wetzikon


Ab Mittwoch, 12. Mai, von 17 bis 18 Uhr
Schulhausplatz Feld in Wetzikon


Anmeldung: Rita Mauchle, 044 930 06 27, rita.mauchle@bluewin.ch 

Ort:
8620 Wetzikon