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Meditation in Stille und Achtsamkeit

8320 Fehraltorf

Meditation in Stille und Achtsamkeit

Startdatum
Enddatum
Kategorie
Diverses

Meditation
in Stille und Achtsamkeit

im Chorraum
der ref. Kirche Fehraltorf
jeden Dienstag
von 19.00 – 20.00 Uhr
(ausser in den Schulferien)

„Auf die Stille horchen.
Horchen, bis man sich selbst vergisst
in Stille hinein.

Sich in Stille hinein vergessen,
bis man erwacht als Stille selbst.“

Silvia Ostertag

Warum meditieren?

Meditieren im Alltag heisst ruhiger und
gelassener werden gegenüber den
Anforderungen unseres Lebens.
Meditieren im Alltag heisst sensibel werden für die eigenen Kräfte und Bedürfnisse.
Meditieren im Alltag heisst auftanken und immer wieder zur eigenen Mitte finden.

Meditation in der Gruppe

Das Meditationsangebot versteht sich
unabhängig von der persönlichen
konfessionellen Zugehörigkeit.
Im gemeinsamen Schweigen und Stillewerden erfährt jeder/jede Stärkung
für den persönlichen Lebensalltag und Hin-führung zum Urgrund – zu Gott.


Das Meditationsangebot wird in der
Tradition der gegenstandslosen Meditation durchgeführt, wie wir sie aus der christlichen Kontemplation oder dem Zazen kennen:
Wir sitzen 25 Minuten still auf einem Sitzkissen, einem Sitzbänkchen oder einem Stuhl – darauf folgen 5 Minuten langsames und stilles Gehen – und nochmals 25 Minuten stilles Sitzen.

Dieses stille Sitzen und Gehen ist eine Übung auf dem Weg zu Achtsamkeit und innerer Sammlung, indem wir uns immer wieder auf unsere Sitzhaltung und unseren Atem ausrichten.
Das wirkt sich klärend auf unser Bewusstsein und auf unseren Lebensalltag aus. Ebenso bereitet es den Boden für ei-nen achtsamen Umgang miteinander.

Leitung:
Ute Monika Schelb
Meditationsleiterin
Kontemplationslehrerin via integralis,
ref. Spitalpfarrerin

Chüeferistrasse 16c
8320 Fehraltorf
E-Mail: ute.schelb@bluewin.ch

Meditationszeit:
Jeden Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
wöchentlich fortlaufend,
ausser den Schulferien
im Chorraum der ref. Kirche Fehraltorf

Kosten:
Dieses Meditationsangebot soll selbst tragend sein.
Ein Unkostenbeitrag von Fr. 5.- bis 10.- pro Abend ist willkommen.

Reformierte Kirche
Kirchgasse 2
8320 Fehraltorf