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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

8005 Zürich

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Startdatum
Enddatum
Kategorie
Spiel und Sport

Angst beginnt im Kopf – Mut auch

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Mit verbalen und körperlichen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, sich überzeugend und selbstbewusst mit  Händen, Füssen, Stimme und Blick zu wehren. Dabei stärken sie Selbstwert und Selbstvertrauen, hinterfragen gemeinsam Rollenbilder und üben in  Rollenspielen sich Respekt zu  verschaffen, 'Stopp' zu sagen, Grenzen zu setzen - in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.

Monatliche Trainings jeweils Freitag abends 18.15-19.45 Uhr
Turnhalle Limmat, 8005 Zürich
Kurskosten: 440/Jahr.- (Kulturlegi akzeptiert) Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung: www.wendo-zuerich.ch
Infos: info@wendo-zuerich.ch oder 079 895 32 85

Turnhalle Limmat
Limmatstrasse 90
8005 Zürich