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Outdoor Fitness Bootcamp

Startdatum
Enddatum
Kategorie
Spiel und Sport

Beim Bootcamp-Training werden mit ausgefallenen Übungen und Trainingsvarianten, Körpereigengewicht und speziellen Hilfsmittel Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermassen trainiert. Das effektive und hochwertige Training findet immer im Freien statt. Abwechslung und Spass sind garantiert und du bist danach einfach stolz, dass du deinem inneren Schweinehund, wieder überwunden hast. Einstieg für jedermann/frau und jederzeit möglich.

Ziele & Inhalt:
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystem (Ausdauer)
- Muskelaufbau (Kraft)
- Aktivierung des Immunsystems
- hohe Stoffwechselaktivität, Förderung des Fettabbaus,
Gewichtsverlust
- Stressabbau
- Förderung der Widerstandskraft & des Durchhaltevermögen
- Auf- und Ausbau der Koordinationsfähigkeiten
- Überwindung des eigenen, inneren Schweinehund (egal wie gross oder klein der ist)

Mehr Infos unter 079 501 89 69 oder www.moveon2020.ch.

Bauernhof Familie Diggelmann
Alter Hinwilerweg 3
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